Educação Física

Olá a todos, chamo-me Iva Fardilha frequento a Escola Secundária Dr. Manuel Gomes de Almeida. Estou no curso Ciências Socioeconómicas sou o nº 7 da turma 10º6, o meu professor de Educação Física é o Luís Teixeira.

Não importa como, mas Mexa-se !

Introdução:

Devido a esta Pandemia mundial, os alunos foram proibidos de ir para a escola.

Eu criei este site para que todas as pessoas , não importando a idade, que reflitam que a atividade física é importante para as nossas vidas ,ou seja, com esta quarentena passamos o tempo todo em casa, assim espero que com este site se apercebam que podem fazer de tudo para ter um estilo de vida mais saudável.

Para concluir este site será avaliado pelo meu professor de educação física.

Principal objetivo deste site:

E´ apelar para não desistirem da atividade física, pois só nos traz benefícios para a nossa sanidade mental, e mantém-nos saudáveis psicologicamente e fisicamente.

Com isto apresentarei duas modalidades, nomeadamente importantes a dança e o atletismo.

Estes são os objetivos que pretendo demonstrar neste site, para lerem e observarem como o desporto é importante sendo fora ou dentro da escola.

Benefícios da Educação Física:

-Diminui o risco de desenvolver doenças cardiovasculares;

-Aumenta o poder de relaxamento;

-Melhora a auto-confiança;

- Promove o entusiasmo e o otimismo;

- Aumenta os níveis energéticos;

-Controla a ansiedade e depressão.

- Melhora a coordenação motora e equilíbrio corporal.